「食べない」ではなく「整える」
発酵のチカラで、
内側から生まれ変わる。
- 発酵とファスティングの専門家
- はじめまして！発酵とファスティングの専門家、佐々木由華です。
発酵食品マイスター＆ファスティングカウンセラーとして、発酵とオートファジーを活かした健康習慣を提案しています。私自身も毎月ファスティングを実践し、そのたびに身体の軽さや心のクリアさを実感。
ファスティングは、栄養をしっかり摂りながら腸を休め、細胞をリセットする健康法。
老廃物を浄化し、内側から生まれ変わることができます。
発酵の力で腸を整え、オートファジーで細胞からキレイに。
無理なく続けられる「発酵デトックス」を、始めてみませんか？
発酵の力で、内側から生まれ変わる。
- こんなことで悩んでいませんか？
- ✔︎ 健康的なダイエットが続かない
✔︎ 体調がすぐれないと感じる
✔︎ 食べ過ぎてしまう自分に嫌気がさす
✔︎ 腸内環境が気になる
✔︎ 年齢と共に代謝が落ちた気がする
✔︎ 忙しくて健康に気を遣う時間がない
✔︎ ストレスや心の疲れが溜まっている
それは、 カラダのリセットが必要な
サインかもしれません！
現代社会では、食べ物が溢れ、
簡単に手に入る時代。
しかし、便利な反面、
気づかぬうちに食べ過ぎ、
栄養が偏った食生活を送っていませんか？
そこにストレスも加わり、
身体は疲弊し、心も乱れがち。
これらはすべて、
腸や細胞の健康に大きな影響を与えています。
だからこそ、内側からリセットし、
生まれ変わる事が必要なのです。
オートファジー×発酵のメリット
✔︎ 細胞の修復と再生を促進
✔︎ 腸内環境の改善
✔︎ 代謝の活性化
✔︎ 無理なく体重管理
✔︎ 心身のリフレッシュ
✔︎ アンチエイジング効果
✔︎ 自然なエネルギーアップ
オートファジーは、
体内の古くなった細胞や不要な物質を
効率的に除去し、
細胞レベルでのリサイクルを促進します。
細胞の修復や再生が促され、
抗老化や免疫力の向上が期待できます。
また近年の研究では、
発酵食品に含まれる成分がオートファジーの活性化に関与する
可能性が示唆されています。
オートファジーと発酵食品の組み合わせは、
身体の不必要なものを排出し、
必要なものをしっかりと吸収することを
サポートします。
結果として、
身体が本来のチカラを取り戻し、
健康と美しさを手に入れることが
できるのです。
- でも、こんな悩みを抱えていませんか？
- ✔︎ オートファジーやファスティングって難しそう、具体的にどう始めたらいいのか分からない…
✔︎ 忙しくて、時間がないから続けられるか不安…
✔︎ 何から手をつければいいのか、どんなプランで進めるのか分からない…
無理なく、効果的に。
マンツーマンで、
あなたにぴったりのプランを
ご提案します！
一緒に
“続けられる習慣”
を育てていきましょう！
コース内容は、忙しい日常でも
無理なく続けられる内容です。
マンツーマンでのオンラインでサポートを
通じて、あなたのペースに合わせた
最適なアドバイスとサポートを行います。
マンツーマンサポート：食生活や日常生活に合わせた、あなた専用のプランをご提案させていただきます。
オンラインでサポート：時間や場所を気にせず、質問や悩みを解決。個別のアドバイスで進行します。
発酵飲料の提供：プランに含まれている発酵飲料で、無理なく健康に整えるサポート
発酵料理のレシピとアドバイス：発酵料理の専門家の知識をもとに、あなたの体質やライフスタイルに合わせたレシピと食生活のアドバイスを丁寧にご提案します。
無料カウンセリングを通じて、
あなたに合ったプランを提案し、
無理なく、楽しくファスティングを
続けられる環境を整えています。
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